 |
345163
|
|
|
Mijn vijfde marathon!
4u08'10" |
|
|
|
|
|
|
| Mijn vierde marathon! 4u14'28" |
|
|
|
|
|
|
Mijn derde marathon!
4u10'13" |
|
|
|
|
|
|
Mijn tweede marathon!
4u14'59" |
|
|
|
|
|
|
345163
|
|
|
|
Op deze blog kan je lezen hoe het leven zijn gangetje gaat ten huize Spencer. De familie Spencer bestaat uit: mama en papa Spencer en 4 lieve dochters.
In februari 2006 startte ik - Spencerwoman - met joggen en datzelfde jaar kon ik de "20 km door Brussel" met succes uitlopen.
Op 15 april 2007 liep ik mijn eerste marathon in Rotterdam in memorabele warme omstandigheden in 4u35'37".
Voor 2008 koos ik de Marathon van Stockholm op 31 mei uit. Mijn PR werd er met meer dan 20' verbeterd: 4u14'59". Op 16 augustus 2008 was er nog de marathon van Helsinki waar het PR terug gebroken werd: 4u10'13".
2009 startte met de marathon van Rotterdam (4u14'28") en op de magische datum 20092009 was er de Leiemarathon waar het PR terug wat scherper werd gesteld: 4u08'10"!
Daarnaast beoefende ik tot voor kort de judo-sport. Mijn volgende uitdaging wordt de Marathon de Paris op 11 april 2010. Toekomstplannen zijn er genoeg: in augustus 2010 loop ik de "Trail Ubaye Salomon" in Barcelonette en in september de "Trail Côte-d'Opale". Als er nog wat tijd overblijft om mijn zwemmen te trainen zal ik ook een eerste achtste triathlon doen.
Papa Spencer liep al 10 marathons. Louise en Maud doen judo. Louise werd derde op het Belgisch Kampioenschap voor cadetten in 2008 in Doornik. Marie traint bij KKS Kortrijk en Olympic Brugge (atletiek) en Liza speelt bij volleybalclub BIDAVO. |
|
22-01-2010 |
 't Weekend is begonnen... |
 Gisteren zijn Frank en ik gaan trainen bij Joggingclub Wevelgem. Op donderdagavond staat er daar een rondje van een dikke 10 km op 't menu. Doordat ik deze week aan amper 3,5 km geraakte - maandagavond in de fitness - besloot ik om van thuis uit te vertrekken. Na afloop kon ik 15,5 km bijschrijven op mijn teller. De eerste 5 km liep ik in mijn eentje aan 9,6 km/u met een muziekje in de oren en de volgende 10,5 gingen samen met de clubmakkers aan een dikke 10 km/u. Nadien kon ik samen met Frank naar huis terug rijden.
De komende weken zal ik naar aanleiding van de marathon van Parijs nu en dan naar huis lopen zodat ik op donderdag dan aan een kleine halve marathon zal raken. Het besef dat de marathon slechts een 11-tal weken veraf is begint stilletjesaan door te sijpelen...
Dan iets anders. Voorlopig heb ik een 3/4de job in het labo van het ziekenhuis maar vanaf september neem ik tijdskrediet en ga ik halftijds werken. Deze week kon ik mijn nieuwe uurrooster inkijken en op het eerste gezicht ziet het er super uit. Veel vrije tijd om... nee, niet onmiddellijk om te lopen maar om enkele karweitjes uit te voeren die we al veel te lang lieten liggen. Vooreerst ga ik de zolder isoleren en daarna zakken we af naar de kamer van Liza en Marie. Ik heb de meiden 3 jaar geleden beloofd om hun kamer helemaal te re-stylen maar er kwam telkens iets tussen.
Volgend weekend worden ze 13 jaar en dat olifantjesbehang van toen ze geboren waren begint serieus hun keel uit te hangen. Marie heeft er niet zoveel last van doordat ze tijdens de week op haar "kot, zoals ze zelf zegt" in Brugge zit maar Liza des te meer.
Verder moet de traphal een ander kleurtje krijgen maar hoe ik dat ga flikkeren weet ik niet. Misschien moet ik wel een stelling huren met die hoge muren.
Voorlopig zal ik 1 jaar tijdskrediet nemen maar als het goed meevalt dan komt er nog een jaartje bij en dan wil ik wel eens een poging doen om die 4 uursgrens van de marathon te slopen.
Doordat ik in het weekend en 's nachts werk nu is het soms echt plannen en herplannen om de nodige tijd vrij te maken om te trainen. Daarbij komt nog dat we gekozen hebben voor een groot gezin en dan wil ik voldoende quality-time geven aan zowel de kindertjes als aan Frank. Nu ja, ze/we hebben niet te klagen. Frank en ik hebben beiden een job die we graag doen, toffe collega's en vrienden. We sporten graag en doen dit in 2 clubs waar we heel wat vrienden gemaakt hebben.
De kinderen hebben elk hun plekje gevonden op een school waar ze zich goed voelen. Ze hebben hun eigen sportactiviteiten, zijn in de jeugdbeweging, hebben heel veel vrienden die regelmatig komen logeren. Aan de voordeur staan soms zoveel fietsen geparkeerd alsof we in een studentenkot women in plaats van in een gewoon huis.
En zo weten we altijd wat doen.
Straks ga ik naar de kapper en vanavond is er een feestje van mijn werk in de "commanderie" in Kuurne. Morgenvroeg heeft Maud een judotornooi in Lendelede en 's avonds gaan we nieuwjaren bij familie.
Op zondagmorgen ga ik normaal naar de Gavertrimmers om een 11-tal km te trainen en in de namiddag is er de Leffeloop in Markegem waar we heel wat gelijkgestemde Leffeliefhebbende bloggende facebookers tegen het lijf zullen lopen:-) Het weekend zal voorbij zijn voordat we het weten...
22-01-2010, 09:21:08 Spencerwoman
|
|
|
Reacties
Vul hier je reactie in
|
|
|
| Zoeken op mijn blog of google! |
|
|
|
|
|
| PR's |
|
|
* 5 km: 24'33" - 12,22 km/u - Pisteloop Gavertrimmers in Zwevegem 2008
* 10 km: 50'24" - 11,91 km/u - Kerstloop Waregem 2009
* 12 km: 1u02'56" - 11,44 km/u - Eurojogging 2009
* 15 km: 1u19'53" - 11,27 km/u Kerstcorrida Deerlijk 2007
* 10 em: 1u26'08" - 11,22 km/u - Kuurne 2009
* halve marathon: 1u52'47" - 11,22 km/u - Rapper dan een ezel Kuurne 2009
* 25 km: 2u20'25" - 10,68 km/u - Terneuzen 2009
* marathon: 4u08'10" - 10,20 km/u - Leiemarathon 2009
|
|
|
| Kilometers malen |
|
|
* maart '10: 9 maal: 184 km
* februari '10: 15 maal: 211 km
* januari '10: 14 maal: 175 km
* 2009: 2043 km (170 maal)
* 2008: 1911 km
* 2007: 1537 km
* 2006: 834,5 km
|
|
|
| Identity-kit |
|
|
Veerle Beernaert (40) laborante. Gehuwd (al 16 jaar) met Philippe Lagae (44).
Vier dochters: Louise (15), Marie (13), Liza (13) en Maud (10).
Hobby's:
* sport: lopen, judo, muurklimmen en skiën.
* muziek: Moby, Coldplay, U2, Simple Minds, Ozark Henry....te veel om op te noemen
* reizen:
al geweest: Bulgarije, Portugal, Zweden, Groot-Brittanië, Nederland, Frankrijk, Spanje, Zwitserland, Duitsland, Italië, Oostenrijk, Luxemburg, Mexico, USA, Djerba - Tunesië, Finland en Turkije.
nog ooit te doen: Griekenland, Zuid-Afrika, Australië (Philippe is daar al geweest en hij heeft mij beloofd om ooit samen op Ayers Rock te staan)
|
|
|
| Profiel facebook: klik op 't prentje! |
|
|
|
|
|
