 |
345227
|
|
|
Mijn vijfde marathon!
4u08'10" |
|
|
|
|
|
|
| Mijn vierde marathon! 4u14'28" |
|
|
|
|
|
|
Mijn derde marathon!
4u10'13" |
|
|
|
|
|
|
Mijn tweede marathon!
4u14'59" |
|
|
|
|
|
|
345227
|
|
|
|
Op deze blog kan je lezen hoe het leven zijn gangetje gaat ten huize Spencer. De familie Spencer bestaat uit: mama en papa Spencer en 4 lieve dochters.
In februari 2006 startte ik - Spencerwoman - met joggen en datzelfde jaar kon ik de "20 km door Brussel" met succes uitlopen.
Op 15 april 2007 liep ik mijn eerste marathon in Rotterdam in memorabele warme omstandigheden in 4u35'37".
Voor 2008 koos ik de Marathon van Stockholm op 31 mei uit. Mijn PR werd er met meer dan 20' verbeterd: 4u14'59". Op 16 augustus 2008 was er nog de marathon van Helsinki waar het PR terug gebroken werd: 4u10'13".
2009 startte met de marathon van Rotterdam (4u14'28") en op de magische datum 20092009 was er de Leiemarathon waar het PR terug wat scherper werd gesteld: 4u08'10"!
Daarnaast beoefende ik tot voor kort de judo-sport. Mijn volgende uitdaging wordt de Marathon de Paris op 11 april 2010. Toekomstplannen zijn er genoeg: in augustus 2010 loop ik de "Trail Ubaye Salomon" in Barcelonette en in september de "Trail Côte-d'Opale". Als er nog wat tijd overblijft om mijn zwemmen te trainen zal ik ook een eerste achtste triathlon doen.
Papa Spencer liep al 10 marathons. Louise en Maud doen judo. Louise werd derde op het Belgisch Kampioenschap voor cadetten in 2008 in Doornik. Marie traint bij KKS Kortrijk en Olympic Brugge (atletiek) en Liza speelt bij volleybalclub BIDAVO. |
|
Reacties
|
| 12-01-2010, 21:38:28 |
| 2010 |
Eindelijk tijd de blogs af te schuimen. Een gelukkig gezond 2010 met veel loop plezier.
Dat laatste liep vooral in de eerste helft v 2009 niet echt vlot. De uitdaging van de ultra is er vast nog steeds. Daarom brengen we die speciaal voor u dichter bij. Noteer 11/7 maar, voor de 6h van aalter.
http://runningcremke.blogspot.com/
|
cremke
joeri.schepers@securex.be
|
|
|
| 09-01-2010, 08:40:21 |
| @ Julie |
Als ik naar Gent kom zondag is het om de laatste 22 km ten hoogste 25 km mee te lopen. Het zal waarschijnlijk een last-minute beslissing worden. Ik wacht nog het weer af want ze zitten er soms wel een beetje naast. Vandaag valt het precies beter mee dan verwacht buiten die wind die al een stukje begint aan te trekken.
Bedankt voor het doucheaanbod. In de passage mogen de collegalopers van MM 365 ook altijd een douche nemen (mits voorlegging van je diploma van de dag).
http://bettyspencer.skynetblogs.be
|
Spencerwoman
|
|
|
| 08-01-2010, 23:51:46 |
| |
ikke loop zondag mss wel mee, als het qua weer te doen is. Wanneer zou je starten? heb je douche nodig nadien? We wonen op 500m....
http://runnerjules.skynetblogs.be
|
Julie
|
|
|
| 07-01-2010, 09:43:20 |
| |
Ik liep gisterenavond de laatste paar toertjes mee met MM365 rond de watersportbaan, en het is zalig relaxt lopen, aan 10km/u inderdaad, ideaal voor het trainen van lange duurlopen, ik plan zeker ook een paar 30km-runs mee te proberen lopen (maar dit weekend geen tijd, da's jammer) groeten en allerbeste wensen trouwens voor een jaar met veel geluk, gezelligheid, liefde en bovenal goeie gezondheid!!!
|
anje
anje@dmbr.ugent.be
|
|
|
| 06-01-2010, 19:49:23 |
| |
zondag geven ze idd bakken sneeuw uit, beter voorf de mensen verwittigen dus.. Maar nu kennen we nog steeds de winnaar van "mr vs mss" niet op de halve :)
http://www.joggingclub-wevelgem.blogspot.com
|
jogginggirl
|
|
|
| 06-01-2010, 16:05:27 |
| |
Ik zal er ook zijn! (Bij de bloedgevers wel te verstaan en niet bij die marathontoestanden)
http://tine.posterous.com
|
zus Tine
|
|
Vul hier je reactie in
|
|
|
| Zoeken op mijn blog of google! |
|
|
|
|
|
| PR's |
|
|
* 5 km: 24'33" - 12,22 km/u - Pisteloop Gavertrimmers in Zwevegem 2008
* 10 km: 50'24" - 11,91 km/u - Kerstloop Waregem 2009
* 12 km: 1u02'56" - 11,44 km/u - Eurojogging 2009
* 15 km: 1u19'53" - 11,27 km/u Kerstcorrida Deerlijk 2007
* 10 em: 1u26'08" - 11,22 km/u - Kuurne 2009
* halve marathon: 1u52'47" - 11,22 km/u - Rapper dan een ezel Kuurne 2009
* 25 km: 2u20'25" - 10,68 km/u - Terneuzen 2009
* marathon: 4u08'10" - 10,20 km/u - Leiemarathon 2009
|
|
|
| Kilometers malen |
|
|
* maart '10: 9 maal: 184 km
* februari '10: 15 maal: 211 km
* januari '10: 14 maal: 175 km
* 2009: 2043 km (170 maal)
* 2008: 1911 km
* 2007: 1537 km
* 2006: 834,5 km
|
|
|
| Identity-kit |
|
|
Veerle Beernaert (40) laborante. Gehuwd (al 16 jaar) met Philippe Lagae (44).
Vier dochters: Louise (15), Marie (13), Liza (13) en Maud (10).
Hobby's:
* sport: lopen, judo, muurklimmen en skiën.
* muziek: Moby, Coldplay, U2, Simple Minds, Ozark Henry....te veel om op te noemen
* reizen:
al geweest: Bulgarije, Portugal, Zweden, Groot-Brittanië, Nederland, Frankrijk, Spanje, Zwitserland, Duitsland, Italië, Oostenrijk, Luxemburg, Mexico, USA, Djerba - Tunesië, Finland en Turkije.
nog ooit te doen: Griekenland, Zuid-Afrika, Australië (Philippe is daar al geweest en hij heeft mij beloofd om ooit samen op Ayers Rock te staan)
|
|
|
| Profiel facebook: klik op 't prentje! |
|
|
|
|
|
Zondag stond de Louis Persoons Memorial Marathon op mijn programma, de halve wel te verstaan. Door de te verwachten sneeuwval van het komende weekend is Micha Havreluk (organisator) genoodzaakt om deze schitterende natuurmarathon af te lasten. Heel spijtig, maar waarschijnlijk de enige juiste beslissing.
